<p>超過八百萬讀者認為本書救了自己的命</p> <p>《時代雜誌》特別推薦：</p> <p>作者了解痛苦的感覺，她對那些還在載浮載沉的人感同身受，</p> <p>為他們丟出了一條救生索。</p> <p>‧超過八百萬的讀者認為本書救了自己的命。</p> <p>‧1990出版以來，超過22年仍暢銷不墜！</p> <p>‧紐約時報暢銷書</p> <p>‧美國亞馬遜書店心理健康類排行榜第三名、健康養生類第四名</p> <p>‧《時代雜誌》特別推薦</p> <p>‧全美心理諮商師、心理治療師推薦</p> <p>‧英、美亞馬遜讀者五顆星推薦</p> <p>‧本書每天給你力量，讓你練習如何愛、信任自己、處理情緒、接受別人幫助、給予他人援手、運用自己堅定的信念，還有，享受快樂。然後你會發現，這一年，溫暖又平靜地度過了。 療癒與成長的最好方式，就是誠實面對自己，為自己的痛苦扛起責任，好好照顧自己。</p> <p>我們與自己的關係，是我們最需要維持的重要關係。</p> <p>這段關係的品質，會決定我們人生的品質。</p> <p>因為，如果我們能學會認真看待自己，別人...</p> <p>超過八百萬讀者認為本書救了自己的命</p> <p>《時代雜誌》特別推薦：</p> <p>作者了解痛苦的感覺，她對那些還在載浮載沉的人感同身受，</p> <p>為他們丟出了一條救生索。</p> <p>‧超過八百萬的讀者認為本書救了自己的命。</p> <p>‧1990出版以來，超過22年仍暢銷不墜！</p> <p>‧紐約時報暢銷書</p> <p>‧美國亞馬遜書店心理健康類排行榜第三名、健康養生類第四名</p> <p>‧《時代雜誌》特別推薦</p> <p>‧全美心理諮商師、心理治療師推薦</p> <p>‧英、美亞馬遜讀者五顆星推薦</p> <p>‧本書每天給你力量，讓你練習如何愛、信任自己、處理情緒、接受別人幫助、給予他人援手、運用自己堅定的信念，還有，享受快樂。然後你會發現，這一年，溫暖又平靜地度過了。 療癒與成長的最好方式，就是誠實面對自己，為自己的痛苦扛起責任，好好照顧自己。</p> <p>我們與自己的關係，是我們最需要維持的重要關係。</p> <p>這段關係的品質，會決定我們人生的品質。</p> <p>因為，如果我們能學會認真看待自己，別人也會認真看待我們。</p> <p>如果學會對自己一笑置之，我們就能做好準備，和他人一起歡笑。</p> <p>如果學會信任自己，我們就會成為值得信賴的人。</p> <p>如果能感謝自己的一切，我們就能愛自己。</p> <p>如果能愛自己，也接受自己的渴望和需求，我們就能做好準備，付出愛與接受愛。</p> <p>站在新的起點，放下舊有的過往，敢於改變，找回內在的平靜，全新開始吧！</p> <p>本書作者一生中曾遭遇過遺棄、綁架、離婚，喪子等等痛苦折磨，她以自身的經歷與對生命的省思，用小小一則一則的話語，來告訴讀者，如何在我們的內在找尋到快樂與平靜，而當快樂難尋時，我們要如何愛自己，寬待自己。</p> <p>作者提醒我們，問題都會有解決的辦法，而我們所能做的最好的方式，就是為自己的痛苦負起責任，好好照顧自己。作者鼓勵讀者記住：每一天都是一個機會，可以讓我們重生與更新。</p> <p>調整呼吸、微笑、放鬆，然後放手，作者要讀者練習學會放下心中的執著，釋放所有的情緒，接受自己的能力有限，掌握自己的力量，勇敢邁向前。</p>